您的当前位置:首页 > 焦点 > 学习时如何护眼?这6个事项务必注意 正文
时间:2024-09-17 03:53:30 来源:网络整理 编辑:焦点
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼西安市某某酸菜鱼有限公司
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务西安市某某酸菜鱼有限公司
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
今日男足,不能只剩“摆烂”2024-09-17 03:37
南京公积金发布新政:南京都市圈9城公积金互认互贷2024-09-17 03:30
人工智能:从流行词到生产力2024-09-17 03:28
南京公积金发布新政:南京都市圈9城公积金互认互贷2024-09-17 02:38
浙大毕业生杨瑾闻申请赴美留学,看到专业后,网友:不会回来工作2024-09-17 01:56
A股5月“开门红” 沪指盘中创年内新高2024-09-17 01:54
“叫花鸡没有鸡”涉事商户道歉,赔偿消费者1000元2024-09-17 01:41
和合之光|音符传情:中塞文艺的心灵交响2024-09-17 01:11
米面粮油及调味品 过保质期后还能吃吗2024-09-17 01:07
调查报告显示美国药害枪害22年间致逾百万未成年人丧亲2024-09-17 01:07
营养探秘:被低估的藻类食物你了解吗?2024-09-17 03:51
女子称住山西襄汾一如家酒店裸睡被人强行刷开房门,酒店回应2024-09-17 03:42
创业板公司整体营收稳步增长 造血能力持续改善2024-09-17 03:39
截至4月末外汇储备规模32008亿美元 黄金储备连续18个月增长2024-09-17 03:26
德国宣布9月16日起所有陆地边境恢复护照检查2024-09-17 03:23
台媒:20名国民党、民众党“立委”报名16日登太平岛考察,民进党无人参与2024-09-17 03:13
以色列防长与美防长通话 称将在拉法展开军事行动2024-09-17 02:24
问界就山西运城M7事故中相关技术问题发布说明2024-09-17 02:21
朱雨玲,欢迎回来2024-09-17 01:57
男子碰倒自行车被索赔3万8?店方致歉2024-09-17 01:24